年齢とともに気になってくる「たるみ」「くすみ」「シワ」などの肌トラブル。
それは単なる加齢現象ではなく、皮膚・筋肉・神経の老化メカニズムが関係しています。
今回は、「皮膚老化3大要因」と「筋肉老化」の背景を、IGF-1（インスリン様成長因子）や自律神経、美容鍼灸との関係性からわかりやすく解説していきます。
皮膚の老化には、以下の3つが主な原因とされています：
1. 炎症（インフラメイジング）
慢性的な微細炎症は、線維芽細胞の機能を低下させ、コラーゲンやエラスチンの分解を促進。
その結果、真皮の弾力が失われ、シワやたるみが現れます。
2. 酸化ストレス・糖化（AGEs）
紫外線や生活習慣で発生する活性酸素、糖質過多によるAGEs（終末糖化産物）が細胞を劣化させ、肌の老化を加速させます。
3. 遺伝的要因（内因性老化）
加齢とともに、コラーゲンやヒアルロン酸を作り出す線維芽細胞の活性が低下し、ハリのない肌に。
現代の肌トラブルの根底には、自律神経の乱れが影響しているケースも多く見られます。
交感神経の過緊張 → 血流悪化 → 酸素・栄養不足
睡眠の質低下 → 成長ホルモン分泌の低下 → IGF-1の減少
副交感神経の機能低下 → 慢性炎症が続きやすくなる
睡眠の質が良くなると、成長ホルモンの分泌が促進され、**IGF-1（インスリン様成長因子）**の分泌が活性化します。
このIGF-1には以下のような働きがあります：
炎症性サイトカイン（IL-6、TNF-αなど）を抑制
線維芽細胞を活性化し、コラーゲン・エラスチンの生成を促進
つまり、睡眠の質向上 → IGF-1増加 → 肌の土台強化 という美容の好循環が生まれます。
鍼灸では、ツボ刺激を通じて副交感神経を優位にし、全身の循環・代謝機能を整え、IGF-1分泌の土台となる睡眠の質を高めていきます。
例：
【百会】【神門】→ 自律神経バランスの調整
【足三里】→ 免疫力＋内臓機能の活性化
顔のたるみや輪郭のぼやけは、**皮膚だけでなく“筋肉の衰え”**も深く関与しています。
筋トーヌス（緊張度）の低下
表情筋の使い方の偏り（左右差・癖）
咀嚼・会話の減少による刺激不足
筋萎縮による支持力の低下
表情筋に直接アプローチ → 深層血流の促進
筋線維への微細刺激 → 神経伝達の再活性化
パルス通電 → 収縮と弛緩のリズム運動でトーヌス調整
💡結果として…
筋肉の支えが戻ることで、フェイスラインが引き締まり、若々しい印象に。
美容鍼灸の真髄は、“見た目”に関わる皮膚や筋肉だけでなく、
内面（自律神経・ホルモン・血流）のバランスも整えることにあります。
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アプローチ対象 |
方法 |
期待できる効果 |
|---|---|---|
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皮膚 |
鍼刺激 → 真皮層の微細損傷 |
線維芽細胞の活性化 → コラーゲン・エラスチン生成促進 |
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筋肉 |
表情筋に鍼＋通電刺激 |
トーヌス改善・引き締め |
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自律神経 |
全身ツボ刺激 |
副交感神経優位 → 睡眠改善・IGF-1分泌活性 |
「スキンケアを頑張っても、なんとなく効果が出ない」
その原因は、皮膚・筋肉・神経の複合的な老化プロセスにあるかもしれません。
美容鍼灸は、“構造（皮膚・筋肉）”と“機能（神経・血流）”の両方からアプローチできる、総合的な美容施術。
変化を体感しながら、自分本来の美しさを取り戻すケアとして、ぜひ一度体験してみてください。
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2025/09/18